AK Sokolov – Oddíl biatlonu

TRÉNINK A KLUBOVÝ BIATLONKROS NA FICHTELBERGU

20/01/2020 | Napsal Jiří Hadrava

V neděli dne 19.01.2020 se 17 hrdinů – Viktor Vondruška, Matěj Kukačka, Jan Krajíček, Ludvík Killinger, Bára Jelínková, Anna Krajíčková, Kateřina Jílková, Beata Hrbková, Pavel Adamec, Lukáš Kukačka, Vojtěch Hrysz, Adéla Maxová, Timea Suchá, Agáta Honzíková, Laura Mlika, Viola Farská a Bára Hanková po tréninku pustilo do tratě biatlonkrosu. Na trati panovalo počasí, které je k vidění při závodech světového poháru v biatlonu v Oberhofu. Tedy po polojasnu, mlha a sněžení. Jednou z disciplín byla i střelba na biatlonové střelnici. Děti tak předvedly co se naučily při trénincích v prosinci 2019 ve skiareně na Fichtelbergu a v listopadu 2019 na prvním sněhu a závodu v biatlonovém supersprintu v Sokolově. Výsledky jsou k nahlédnutí v sekci výsledků.

Žádný komentář

BIATLONOVÝ SUPERSPRINT ŽACTVA V SOKOLOVĚ – PODZIMNÍ SOUTĚŽ V BIATLONU

02/12/2019 | Napsal Jiří Hadrava

Dne 16.11.2019 se konala v Sokolově na sněhu akce domu dětí a mládeže (dále DDM) s názvem Podzimní soutěž v biatlonu, kterou pořádal zájmový útvar DDM atletika – biatlon. Na 90 m dlouhé trati, která se klikatila na louce, byla také střelnice se čtyřmi stavy. Děti nar. v roce 2008 a 2009 střílely dvě položky v leže a absolvovaly celkem pět kol bruslařskou technikou běhu na lyžích. Ostatní mladší děti absolvovaly střelbu jednou v leže a jely celkem tři kola. Čistě tedy za 0 zastřílela Adéla Maxová a jednu položku také Matěj Kukačka. Vítězi jednotlivých kategorií se stala Marie Panzerová, Adéla Maxová a Bára Jelínková a u chlapců Adam Dlouhý, Pavel Adamec a Matěj Kukačka.

Žádný komentář

PRVNÍ LYŽOVÁNÍ V SOKOLOVĚ A PODZIMNÍ KROSY

08/11/2019 | Napsal Jiří Hadrava

Dne 2.11.2019 jsme již poprvé trénovali na sněhu v Sokolově. Na louce za zimním stadionem jsme společně s rodiči připravili pro naše děti 25 m okruh na bruslení.

Děti si pak ve dvou trénincích zopakovaly postoje na lyžích, cvičení s obsahem dynamické průpravy a sjezdovými technikami a pak i samotné oboustranné bruslení jednodobé i dvoudobé. Vše proložené hrami a to i na konci tréninku, kdy byla koulovačka se stavěním bunkrů.

Jinak v říjnu a v září jsme závodili, kdy dne 20.10.2019 jsme se zúčastnili již pro nás tradičního Slavkovského podzimního krosu v Horním Slavkově, kam jsme odjeli „naším“ historickým autobusem Škoda 706 RTO. Dětem se závody povedly, a hlavně byly nadšení z autobusu. Před tímto závodem jsme se již dne 21.09.2019 zúčastnili v Kraslicích přespolní běhu Kolem domácího vrchu. Kdy naopak na tento závod jsme jeli vlakem. Samotný závod konající se v Městských sadech v Kraslicích neměl chybu. Tak jako vždy bylo zde opět skvělé prostředí, klapající organizace a dobře značené tratě.

Žádný komentář

ZÁVĚR SRPNA SE VYDAŘIL

04/09/2019 | Napsal Jiří Hadrava

Letní biatlon – dne 24.8.2019 jsme se zúčastnili Regionálního závodu ČP v letním biatlonu v Plzni – Liticích. Josef Brožík, Jiří Hadrava ml., Jana Hadravová, Pavel Adamec, Matěj Šlechta a Jakub Šlechta si užili trať rychlostního závodu a nevedli si vůbec špatně. Běh i střelba se všem povedli. Jakub Šlechta skončil ve své kategorii M 11 na vynikajícím 1. místě, Jana Hadravová byla ve W 12 čtvrtá a Pavel Adamec v kat. M0 na šestém místě. To byla pódiová umístění. Ostatní děti se umístily do první desítky a někteří těsně za ní. Počasí na závodě nemělo tentokrát chybu.

Soustředění Oberhof – první tréninky na sněhu. Ve dnech 27.8.2019 až 29.8.2019 se uskutečnilo první plánované soustředění v Oberhofu. V místním lyžařském tunelu jsme si hlavně zopakovali dynamickou rovnováhu při jízdě na běžeckých lyžích a vyzkoušeli lyžařský materiál v rámci přípravy na sezónu. Měli jsme sebou i kolečkové lyže a brusle pro připomenutí dynamické rovnováhy. Děti si však přesto vybraly pro ně zajímavější trénink na sněhu v tunelu. Po trénincích jsme regenerovali a relaxovali v místním aquacentru H2Oberhof. Menším cílem soustředění bylo i najít levnější ubytování pro naše děti při příp. dalších soustředěních. Což se částečně povedlo.

Rafty – výuka kanoistiky. Dne 31.8.2019 se uskutečnila plánovaná výuka kanoistiky na řece Ohři a to opět na úseku Kynšperk nad Ohří – Sokolov. Tentokrát v menším počtu jsme si jízdu na raftech a výuku opravdu užili. Na řece byl i menší provoz než ke konci června. Po seznámení s materiálem, oblečení záchranných vest a teoretické ukázce sezení na raftu na různých pozicích a záběrů jsme vypluli. Během jízdy si děti vyzkoušely záběry v praxi na různých pozicích v raftu při přímé jízdě a při otáčení. Na jezu v Dasnicích a pod ním byla první zastávka. Některé děti si zde zkusily simulovat situaci po převrhnutí raftu a sjely nejdříve v záchranné vestě jez a poté již všechny děti záchranu vytažením pomocí záchranného házecího pytlíku. Totéž se opakovalo i na jezu v Šabině, kde navíc již sami splouvaly řeku, kdy tato dovednost samotné ovládáním raftu na řece se jim velmi povedla. Dále je potřeba zmínit, že tentokrát vyšlo skvěle počasí, které přímo vybízelo k oblíbeným vodním válkám. Ty všichni i trenéři přežili ve zdraví. Ahóóój…

Žádný komentář

UČENÍ ZÁKLADŮM KANOISTIKY – RAFTY aj.

27/06/2019 | Napsal Jiří Hadrava

Kanoistika

V sobotu dne 22.6.2019 se na řece Ohři na úseku Kynšperk nad Ohří – Sokolov učily děti základům kanoistiky, pohybovým dovednostem jízdy vícečlenných posádek na raftech a kánoích. Po teoretickém seznámení se základy kanoistiky došlo na seznámení s materiálem, rozdělením do jednotlivých raftů a vysvětlení jednotlivých pozic členů posádky v raftu. Poté následovalo poučení o bezpečnosti a první pomoci na vodě a proběhla také ukázka záchrany tonoucího z kolmého jezu v Kynšperku nad Ohří. Po ukázce došlo již k samotnému nalodění do raftů a mohlo se vyrazit k sjíždění řeky, při kterém proběhla výuka přímé jízdy, otáčení a záběrů, vše pod vedením „kapitánů“ jednotlivých raftů. Po této organizované části si posádky již sami užívaly a vychutnávaly jízdu na raftech, získávaly prožitky a nechyběly ani vodní války, koupání apod.. Druhá část výuky proběhla na pozůstatcích jezů. Nejdříve v Dasnicích průjezd válcem a v Šabině nájezd do proudu, výjezd z proudu a traverz. Teoreticky byla vysvětlena záchrana po převrhnutí raftu.

Celkem se akce zúčastnilo 25 dětí a v „raftovém balíku“ jelo celkem 10 lodí.

Biatlon

2. ČP v letním biatlonu v Bystřici pod Hostýnem dne 15.6.2019 až 16.6.2019 se mohli dle pravidel zúčastnit trenér J. Hadrava v kat. veteránů a Jana Hadravová. Skončili na 3. a 27. místě ve svých kategoriích.

Archery biatlon (lukostřelecký biatlon)

Na posledním střeleckém tréninku dne 13.6.2019 si mohly děti vyzkoušet i střelbu z luku na terč. Porovnával se i souboj luk versus vzduchovka po zatížení včetně trestných kol. Vyhrála vzduchovka. Archery biatlon a vůbec samotná střelba z luku je určitě velmi zajímavá dovednost, kterou stojí určitě za to si osvojit a jeví se tak ideálním prostředkem pro zpestření střeleckého tréninku dětí.

Žádný komentář

30.4.2019 – 4.6.2019 SOUTĚŽNÍ OBDOBÍ?

12/06/2019 | Napsal Jiří Hadrava

Poslední dobou jsme objížděli více závody než obvykle v tomto období a to jak v atletice, tak i v letním biatlonu.

Zúčastnili jsme se již ke konci dubna dne 30.04.2019 atletického víceboje v Chebu, potom dne 21.5.2019 atletického víceboje v Karlových Varech a dne 4.6.2019 atletického víceboje v Chodově v rámci krajské soutěže atletických přípravek. Všechny víceboje byly v úterý, v době kdy se konají i naše tréninky, tak jsme je pojali s tím, že si jdeme zatrénovat a že osvojené atletické dovednosti předvedeme akorát ve větší rychlosti a v kratším čase. Prostoje mezi jednotlivými disciplínami jsme dětem vyplňovali hrami, kdy vždy jsme vzali sebou na sportoviště i tzv. „hračky“ (míče, freesbee, kužely, lano, atd.). Výsledky v prvních dvou vícebojů lze možná přičíst menší rozzávoděnosti, přičemž nejlepší z dětí končily do desátého místa, kdy nejlépe se však dařilo až v Chodově, kde Anna Krajíčková byla ve skupině stejně starých dětí celkově druhá a Jakub Šlechta a Matěj Šlechta byly ve svých ročnících na třetím místě.

Na atletické víceboje jezdíme společně s atletickou skupinou trenérky Jany Procházkové, kdy tyto děti jsou všechny také velmi šikovné, je na nich vidět, že atletické dovednosti si vzhledem k věku již osvojily a např. také v Chodově byl Dan Netík ve své věkové kategorii na třetím místě.

Letní biatlon – ze závodů v letním biatlonu jsme se v květnu zúčastnili dne 11.5.2019 regionálního závodu českého poháru v letním biatlonu v Liticích. Na tento závod jsme přijeli ze Sokolova autobusem v počtu 17 dětí a charakterizoval bych jej slovy tolik nul a střeleb za jedna jsem ještě u našich dětí neviděl. Pak jsme dne 18.5.2019 opět autobusem vyrazili s 20 dětmi na regionální závod českého poháru na Eduard. A zde bych vyzdvihl jednu událost, kterou jsem ještě doposud nezaznamenal, že tzv. „jednoranka“ terčová plynová puška zn. TAU 200 v zlatých rukou Pavla Adamce vyhrála v kat. M0 a porazila tzv. „víceranky“. Jinak tento závod se také velmi povedl, jedinečné prostředí, hezké počasí a v přestávce před vyhlášením výsledků jsme s dětmi chytili, pozorovali a poté pustili i tzv. „Trojočko Jáchymovské“.

Co nás čeká:

kromě pravidelných atletických a střeleckých tréninků,

18.6.2019 – klubový atletický víceboj, 22.6.2019 – výuka kanoistiky, 30.6.2019 – cyklovýlet na horských kolech, 27.7.2019 – závod v letním biatlonu v Dolním Rychnově, 24.8.2019 – závod v letním biatlonu v Liticích, 27.8.2019 – 28.8.2019 první sníh v tunelu v Oberhofu, 31.8.2019 – kanoistika č. 2., 7.9.2019 – 8.9.2019 – 3. závod ČP v letním biatlonu v Jilemnici.

Dále na trénincích si vyzkoušíme Target biatlon a Archery biatlon.

Žádný komentář

REGIONÁLNÍ ZÁVOD ČESKÉHO POHÁRU V LETNÍM BIATLONU EDUARD

03/05/2019 | Napsal Jiří Hadrava

V neděli dne 28.04.2019 jsme se zúčastnili regionálního závodu Českého poháru v letním biatlonu. Ten se konal v biatlonovém areálu Eduard. Z našeho biatlonového oddílu si přijelo závod užít 23 dětí, kdy na Eduard, je dovezl autobus. Trochu byly obavy z toho, zda náš autobus může sjet až dolu k areálu, kdy ještě týden před konáním závodu byl vjezd za branou do areálu kvůli sněhu neprůjezdný. Nakonec vše dobře dopadlo.
Organizace závodu, zázemí, samotný výběr místa konání závodu v biatlonovém areálu neměly chybu. Pohodu nezkazily ani občasné dešťové přeháňky. Po prohlídce trati, nástřelu zbraní, děti dostaly startovní čísla a před samotným intervalovým startem se rozcvičily. Startovalo se po 1. minutě. Vzhledem k malému počtu zbraní pro naše děti, se musely některé zbraně pak přenášet do jiných stojanů, aby byly k dispozici pro střelbu pro další naše děti.
Vzhledem k tomu, že to byl teprve první závod některých našich dětí, tak přesto jej všechny děti zvládly na jedničku. Na stupně vítězů se tak dostal Jakub Šlechta – 2 místo, Jana Hadravová, 2. místo, Bára Karpjaková – 3. místo a Timea Suchá – 3 místo.
Závěrem chci dodat, že děti si prostředí areálu opravdu užily a to nejen při samotném závodě, ale i po jeho skončení. Velké prostranství v areálu totiž umožnilo, aby si zde spontánně, neorganizovaně před odjezdem autobusu a vyhlášení výsledků hrály.

Žádný komentář

Zakončení zimní sezóny

30/03/2019 | Napsal Jiří Hadrava

Dnešního dne jsme na M. Chalupách pohodovým biatlonovým tréninkem zakončili na sněhu zimní sezónu 2018/2019. Noční minusové teploty nám připravily pěkné pláně, které vydržely za slunečného počasí po celý trénink.

Zimní sezóna na sněhu nám začala oproti plánu až 20 listopadu 2018 v Sokolově. Kromě pravidelného rozvíjení a upevnění pohybových dovedností na běžeckých lyžích a při střelbě ze vzduchové pušky v trénincích na Fichtelbergu, Perninku, Lobzech aj., bych vyzdvihl konání historicky prvního biatlonového tréninku na sněhu v Sokolově, současně s první účastí našich dětí na regionálním závodu ČP v biatlonu v Jáchymově.

Co nás dále v nejbližší době čeká:

V pátek dne 5.4.2019 v 17:00 hod. sraz před tunelem v Sokolově s lyžemi (určeno pro ty, co chtějí lyže po sezóně „přikrýt“ voskem).

Účast na regionálních závodech ČP v letním biatlonu (na Eduardu – OB DDM Kadaň dne 28.4.2019, pak v plánu Eduard – BK Ostrov dne 18.5.2019 a Liberec dne 26.5.2019) .

Střelecko-atletické soustředění ve dnech 10.5.2019 až 12.5.2019 (Kynšperk n/O).

Účast na 1 .závodě ČP v letním biatlonu ve Starém Městě pod Landštejnem dne 1.6.2019 a 2.6.2019.

Žádný komentář

Únor 2019 a březen 2019 ve znamení zejména učení dovedností na lyžích (nejdůležitější akce a tréninky)

30/03/2019 | Napsal Jiří Hadrava

– 8.2.2019 až 10.2.2019 lyžařsko-biatlonové soustředění na Bublavě zakončené Biatlonkrosem,

Největší počet účastníků v historii soustředění, 32 dětí si soustředění užilo na Bublavském lyžařském stadionu.

– 17.2.2019 účast na velmi dobře organizačně zvládnutých závodech na běžeckých lyžích Bublavská běžka;

– 26.2.2019 poslední trénink na Lobzech;

– 2.3.2019 účast na běžkařských závodech v Silberhütte;

– 3.3.2019 rozbití pohybového stereotypu na sjezdových lyžích v Jáchymově;

– 9.3 2019 účast na sprint biatlonu pořádaného DDM Sokolov;

– 13.3.2019 -14.3.2019 tréninky lyžování na běžkách na Chalupách;

– 26.3.2019 poslední trénink na Fichtelbergu.

Žádný komentář

Leden 2019 v oddíle biatlonu AK Sokolov (první závody v biatlonu, v bruslení a v lyžařském orientačním běhu)

04/02/2019 | Napsal Jiří Hadrava

Regionální závod Českého poháru v biatlonu na Eduardu

Dne 5.1.2019 jsme se zúčastnili regionálního závodu Českého poháru v biatlonu na Eduardu. Podle pravidel se mohli závodu zúčastnit děti narozené v roce 2007 a starší a tak jsme byli na závodech v menším počtu. K závodu byli připraveni Martin Krämling, Lukáš Kabeš a Bára Kabešová. Nakonec se zúčastnil pouze Martin a Lukáš, kteří skvěle zvládli celou trať, výborně stříleli a závod si hlavně užili. Nezkazilo jim dobrý pocit ani počasí, kdy po celou dobu závodu pršelo.

Noční závod v bruslení na Silberhütte

Ve středu dne 16.1.2019 jsme se zúčastnili Noční závodu v bruslení na Silberhütte, který pořádal USK CS Plzeň. Závodu se zúčastnila Adéla Maxová, Jiří Hadrava ml., Jakub Šlechta, Beata Hrbková, Nela Rambousková, Jana Hadravová, Anežka Majková a Martin Krämling. Závodilo se na osvětleném okruhu o délce 1,8 km. Děti si nevedly vůbec špatně a ve 4 případech se umístily na stupních vítězů. Po závodech si před vyhlášením výsledků, ještě pořádně užily jedinečného prostředí běžkařského střediska.

První klubový závod v lyžařském orientačním běhu – Mühlehtein

V neděli dne 27.1.2019 si naše děti poprvé vyzkoušely Lyžařský orientační běh a to v rámci klubového závodu (v duchu Severské cesty). Start a cíl byl na Lyžařském stadionu na Mühlehteinu. Na trati bylo celkem 10 kontrol, které orážely děti kleštičkami. V mapě měly děti zakresleny pouze připravené stopy v okolí stadionu, kdy plná čára značila stopy připravené rolbou. Tak jak je tomu při skutečných závodech LOB. Všech 15 závodníků zdárně dorazilo do cíle se všemi správně oraženými kontrolami. Je pravdou, že někteří lehce na trati bloudili. Nejrychlejší byl Matěj Kukačka.

V měsíci únoru 2019 nás ve dnech 8.2.2019 až 10.2.2019 čeká lyžařsko-biatlonové soustředění na Bublavě. Poté plánujeme v druhé polovině měsíce klubové závody v lyžařském víceboji a v biatlonu, popř. s menší připravenou skupinou dětí účast na oficiálních závodech v bruslení v Německu v Johanngeorgenstadtu nebo Carslfeldu.

Žádný komentář

AK Sokolov - Oddíl biatlonu